Aroomiteraapia

Aroomiteraapia on ravimeetod, mis põhineb taimedest saadud eeterlikes õlides ja ekstraktides sisalduvate keemiliste komponentide toimel. Aroom (kr k aroma ’healõhnaline aine’) tähendab meeldivat lõhna. Kõik kasutusel olevad õlid ei pea ilmtingimata olema meeldivalõhnalised, küll aga peavad nad olema biopuhtad ja sajaprotsendilised. Lihtne reegel on, et halba õli saab müüa kallilt, aga head õli odavalt mitte. Kõik, mis mõjutab eeterliku õli kvaliteeti, mõjutab ka teraapia kvaliteeti.

Aroomiteraapias kasutatakse taimedest saadud eeterlikke õlisid nii baasõlis lahjendatuna aroomimassaažis kui ka vannide ja mähistena nahale kandes; samuti läbi lõhnameele. Lõhnana on eeterlikel õlidel toime haistmismeele kaudu aju limbilisele süsteemile. Siitkaudu mõjutavad eeterlikud õlid omakorda meie meeleolu ja tundeid.

Aroomiteraapiaga, sh aroomimassaažiga saab aidata pea kõigi tervisehäirete korral, valides igale inimesele tema probleemiga seonduva(d) eeterliku õli(d). Igal üksikul juhul tuleb vaadelda konkreetse õli sobivust just sellele inimesele.

Aroomimassaaži valimiseks ei pea olema haige. Soovitame massaaži ka enesetunde parandamise eesmärgil. Aroomimassaaži tõhus toime on näha eriti just stressist tulenevate kehalis-hingelis-vaimsete häirete kõrvaldamisel.

Aroomiteraapia eesmägid on:

  • rahustada või aktiveerida kehatoiminguid,
  • soojendada või jahutada,
  • vaigistada valu,
  • lõdvestada krampe,
  • viia organismist välta liigne vedelik,
  • vähendada põletike teket,
  • aktiveerida vereringet,
  • tasakaalustada immuun- ja hormonaalsüsteemi,
  • parandada naha seisundit,
  • parandada üldist enesetunnet.

Aroomiteraapiliste vahenditega saab aidata väga erinevate probleemide puhul, näiteks:

  • pea- jt valud,
  • lihas- ja liigesproblemaatika,
  • külmetushaigused,
  • menstruatsiooni- ja klimakteeriumiaegsed häired,
  • nahaprobleemid,
  • unetus,
  • masendus,
  • stress,
  • meeleolu- ja käitumishäired.

Aroomiteraapia kasutamisel peab arvestama:

  • õlide keemilise toimega, mistõttu on kliendil enne teraapiaga alustamist vajalik põhjaliku küsitluse läbiviimine.
  • aroomiõlide nahakaudne kasutamine on vastunäidustatud lastele, rasedatele, imetavatele emadele, neerude töö häiretega ja halvaloomuliste kasvajatega inimestele. Sellistel puhkudel kasutatakse üksikuid hästivalitud õlisid ainult lõhnameele kaudu.
  • mitmete raskete süsteemsete haigustega (näiteks südamehaigused) peab konsulteerima arstiga. Aroomiteraapia tervikuna võib olla toeks, kuid vajalik on koostöö raviarstiga.
  • massaaž on keelatud alkoholi- või narkojoobes inimesele; vigastatud nahale; palaviku, raseduse, nakkushaiguste puhul.
  • vaktsineerimiste, vereülekannete ja operatsioonide puhul tuleb kindlasti terapeuti informeerida.

Mida oodata aroomiteraapiliselt vastuvõtult

Aroomiteraapilise vastuvõtu pikkus on 1‒1,5 tundi. Esimene vastuvõtt kestab kauem, sest siis võtab terapeut põhjaliku anamneesi ehk haiguse eelloo, mille põhjal koostab teraapiaplaani.

Soovituslik on käia aroomimassaažis vähemalt 8 korda järjest ca nädalase vahega.

Terapeut on Annika Noor.