Refleksoloogia

Refleksoloogia on õpetus ja teraapiaviis. Sõna refleksioon tähendab peegeldust, vastuhelki. Refleksoteraapia (kr k therapeia ’ravi, hoolitsus’) on ravimine reflekside abil kehapinnal asuvate bioaktiivsete punktide või kindlate tsoonide, kanalite või kehapiirkondade kaudu. Andmeid refleksoloogilise ravimisviisi kasutamise kohta on leitud maakera kõige erinevamatest paikadest Egiptusest Ameerikani.

Refleksoloogilises teraapias on kasutusel peegelduskaardid, mis on vähendatud kujutised inimesest. Selliseid kaarte või peegeldusi leiab terapeut kõikjalt inimese kehalt ja nende mõjutamise kaudu saab mõjutada konkreetsele peegeldusele vastavat elundit või süsteemi kehas. Kõigi tsoonide asetus kehal on loogilises seoses keha terviklikkusega. Terviklikkuse all peame silmas nii ihu, hinge kui ka vaimu kooskõla.

Refleksoloogia kui õpetus on midagi oluliselt enamat kui teraapiaviis. See on õpetus inimeseks olemisest. Õpetusena sisaldab refleksoloogia endas Vana-Kreeka filosoofiat, elemendiõpetust, looduserütmide jälgimist ja järgimist.

Meie esindame rootsi refleksoloogi Karl-Axel Lindi välja töötatud ja arendatud refleksoloogiakoolkonda.

Refleksoloogilise teraapia eesmärk on:

  • rahustada, lõõgastada;
  • elavdada vereringet;
  • vaigistada valu;
  • mõjutada ainevahetust, immuun- ja hormonaalsüsteemi;
  • vähendada lihaspingeid;
  • parandada üldist enesetunnet.

Refleksoloogiaga saab aidata:

  • lülisamba- ja liigesproblemaatika puhul (hõlmates nii traumajärgset taastusperioodi kui ka põletikuseisundit, stressist rääkimata);
  • lihasproblemaatika puhul sarnaselt eelmisega;
  • hormonaalsete häirete korral (viljatus, üleminekuaastate vaevused nii naistel kui ka meestel, PMS, valulikud menstruatsioonid);
  • ülekandluse korral sünnituse käivitumiseks, et vältida medikamentoosset stimulatsiooni;
  • närvisüsteemi häiretega inimesi, nii masenduse kui ka unetuse käes vaevlevaid, väsimust kurtvaid kui ka eri valuseisunditega inimesi; sünnitusjärgse masenduse või depressiooni puhul.

Refleksoloogia ei sobi kõigile või vajab teatud juhtudel ettevaatust. Reeglina ei soovitata refleksoloogiat järgmistel puhkudel:

  • rasedatele, üksikutel erijuhtudel tehakse lühikesi, 15‒20-minutilisi seansse;
  • tehisliigeste või südamestimulaatoriga patsientidele;
  • tugevaid ravimeid tarvitavatele inimestele;
  • halvaloomuliste kasvajate korral või immuunpuudulikkusega inimestele;
  • raskete psüühikahäiretega inimestele.

Vaktsineerimiste, vereülekannete ja operatsioonide puhul tuleb kindlasti terapeuti informeerida.

Mida oodata refleksoloogiliselt vastuvõtult?

Refleksoloogilise seansi pikkus on 45 minutit. Enne teraapiaga alustamist on vajalik põhjaliku küsitluse läbiviimine, mille alusel planeeritakse teraapiate ligilähedane arv ja nende toimumise sagedus. Vastuvõtu käigus jagab terapeut juhiseid ja soovitusi kliendi tervist puudutavatel teemadel.

Vastuvõtul ei tule reeglina riidest lahti võtta. Piirkonnad, mida teraapia käigus peamiselt mõjutatakse, on jalalabad, sääred, kõrvad ja pea. Kasutatakse silitust, massaaži, muljumist, paikset survet jms. Refleksoloogi tööriistad on ka refleksoloogilised pulgad väiksemate tsoonide konkreetsemaks mõjutamiseks.

Terapeudid on Annika Noor, Beegi Sillat